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白蘿卜鯽魚(yú)湯對身體好嗎

患者：男，29歲

病情描述:
我前幾天骨折了，現在一直在家里休養，老婆經(jīng)常給我做白蘿卜鯽魚(yú)湯讓我喝，喝這個(gè)有啥好處？
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

白蘿卜鯽魚(yú)湯對身體有益，可以適量食用白蘿卜、鯽魚(yú)、生姜、枸杞等食材，也可遵醫囑服用維生素C片、復合維生素B片、葡萄糖酸鈣口服溶液、蛋白粉等營(yíng)養補充劑。

一、食物

1. 白蘿卜

白蘿卜富含膳食纖維和維生素C，有助于促進(jìn)消化和增強免疫力。

2. 鯽魚(yú)

鯽魚(yú)含有優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，有助于補充營(yíng)養和調節血脂。

3. 生姜

生姜具有溫中散寒的作用，可以幫助緩解胃腸不適。

4. 枸杞

枸杞富含胡蘿卜素和多種微量元素，有助于護眼和抗氧化。

二、藥物

1. 維生素C片

維生素C片可以補充日常所需維生素，但需在醫生指導下服用。

2. 復合維生素B片

復合維生素B片有助于改善代謝功能，需遵醫囑使用。

3. 葡萄糖酸鈣口服溶液

葡萄糖酸鈣口服溶液可補充鈣質(zhì)，應在醫生建議下服用。

4. 蛋白粉

蛋白粉適合蛋白質(zhì)攝入不足者，需根據醫生指導合理補充。

建議根據個(gè)人體質(zhì)和健康狀況合理搭配飲食，必要時(shí)咨詢(xún)醫生或營(yíng)養師，避免過(guò)量食用或不當補充營(yíng)養劑。

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