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南瓜可以多吃嗎？

患者：女，35歲

病情描述:
南瓜有美白等其他有助于女人的功效，所以女人可以多吃南瓜嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
南瓜的食療作用雖大，但是也不能吃太多，因為攝入過(guò)多β胡蘿卜素時(shí)，容易患上胡蘿卜素黃皮癥，使皮膚看上去黃黃的不健康。因此南瓜雖好，每天食用量也不要超過(guò)一頓主食的量。秋季是南瓜大量上市的季節，在這個(gè)季節，韓國白領(lǐng)女性們常常會(huì )喝一些南瓜汁或南瓜粥，除了清甜好喝之外，還具有很好的營(yíng)養功效呢，其中最重要的一點(diǎn)就是對改善貧血大有幫助。
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