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氣虛的人感冒要注意什么呢？

患者：男，70歲

病情描述:
外婆平時(shí)身體虛弱，不小心得了感冒，在治療的是要要注意什么呢？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

氣虛的人感冒時(shí)需注意避免過(guò)度發(fā)汗、及時(shí)補充營(yíng)養、慎用寒涼藥物、保證充足休息、密切觀(guān)察病情變化。氣虛體質(zhì)者因元氣不足，感冒后易出現癥狀加重或遷延不愈，需結合體質(zhì)特點(diǎn)進(jìn)行針對性調理。

1、避免過(guò)度發(fā)汗

氣虛者衛外不固，過(guò)度發(fā)汗會(huì )進(jìn)一步損耗陽(yáng)氣。風(fēng)寒感冒時(shí)可采用蔥白生姜湯等溫和解表法，避免使用麻黃類(lèi)強發(fā)汗藥物。若需服用感冒清熱顆粒等中成藥，應減量使用并觀(guān)察出汗情況。合并發(fā)熱時(shí)優(yōu)先選擇物理降溫，體溫超過(guò)38.5℃再考慮藥物退熱。

2、及時(shí)補充營(yíng)養

感冒期間可適量食用山藥粥、黃芪燉雞等健脾益氣的食療方。避免生冷瓜果損傷脾胃陽(yáng)氣，水果建議蒸煮后食用。蛋白質(zhì)補充選擇易消化的魚(yú)肉、蛋羹，每日少量多餐。氣虛嚴重者可短期服用生脈飲口服液輔助補氣，但需避開(kāi)感冒初期邪盛階段。

3、慎用寒涼藥物

銀翹片、雙黃連口服液等清熱解毒類(lèi)藥物需謹慎使用，過(guò)量可能加重氣虛癥狀。咽喉腫痛時(shí)可改用桔梗玄參等性平藥材?？股厥褂眯鑷栏褡襻t囑，避免濫用導致腸道菌群失調?？人蕴刀嗾呱饔脧娏︽偪人?，以免閉門(mén)留寇。

4、保證充足休息

每日睡眠不少于8小時(shí)，午間可臥床休息30分鐘?；謴推诒苊膺^(guò)早進(jìn)行劇烈運動(dòng)，推薦八段錦、太極拳等柔和功法。居室保持空氣流通但避免直接吹風(fēng)。洗澡水溫控制在40℃左右，時(shí)間不超過(guò)15分鐘，浴后立即擦干保暖。

5、密切觀(guān)察病情

關(guān)注體溫、脈搏、精神狀態(tài)等變化，出現心慌氣短需警惕心肌炎?？人猿^(guò)2周應排查是否繼發(fā)支氣管炎。老年患者注意監測血氧飽和度。若感冒癥狀7日內無(wú)改善或出現咯黃膿痰、胸痛等表現，應及時(shí)復查調整治療方案。

氣虛體質(zhì)者感冒痊愈后仍需持續調理，可長(cháng)期服用四君子湯加減方培補元氣。日常避免過(guò)度勞累，注意頸部、背部防風(fēng)保暖。飲食定時(shí)定量，適當增加蓮子、紅棗等補脾食材。每年三伏天可進(jìn)行穴位貼敷預防反復感冒。適度進(jìn)行快走、呼吸操等有氧運動(dòng)增強肺功能，運動(dòng)強度以微微出汗為度。保持情緒平穩，避免憂(yōu)思過(guò)度耗傷脾氣。

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