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預防胃癌要注意哪些事項?

患者:男,28歲

病情描述:
我之前不知道,還吃了很多發(fā)霉的食物,但聽(tīng)說(shuō)這樣的食物很容易得胃癌,不知道這病要怎樣預防?
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科

預防胃癌需注意飲食調節、生活習慣改善、感染控制和定期篩查,主要措施包括減少高鹽腌制食品攝入、戒煙限酒、根治幽門(mén)螺桿菌感染及高危人群胃鏡監測。

1、飲食調節

避免長(cháng)期食用高鹽、腌制及煙熏食品,此類(lèi)食物含亞硝酸鹽可能損傷胃黏膜。增加新鮮蔬菜水果攝入,其富含維生素C和膳食纖維有助于保護胃黏膜。

2、習慣改善

戒煙可降低胃黏膜病變風(fēng)險,限制酒精攝入減少胃酸刺激。規律作息避免長(cháng)期精神緊張,慢性應激可能影響胃部微環(huán)境平衡。

3、感染控制

幽門(mén)螺桿菌感染是胃癌重要誘因,確診后應規范進(jìn)行四聯(lián)療法根除治療。注意分餐制減少交叉感染,餐前便后嚴格洗手。

4、高危監測

慢性萎縮性胃炎、胃息肉患者應每1-2年進(jìn)行胃鏡檢查。胃癌家族史人群建議40歲后啟動(dòng)胃癌篩查,早期發(fā)現可通過(guò)內鏡下治療獲得根治。

保持規律運動(dòng)習慣,每周進(jìn)行中等強度運動(dòng)有助于增強免疫功能。出現持續上腹隱痛、食欲下降等預警癥狀時(shí)及時(shí)就醫。

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