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為什么綠茶可以預防老年癡呆？

患者：男，64歲

病情描述:
爺爺經(jīng)常喝綠茶，他說(shuō)可以預防老年癡呆，為什么綠茶可以預防老年癡呆？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

綠茶預防老年癡呆可能與茶多酚抗氧化、調節神經(jīng)遞質(zhì)、抑制淀粉樣蛋白沉積、改善腦血流等因素有關(guān)。

1、茶多酚抗氧化

綠茶中兒茶素可清除自由基，減輕腦細胞氧化損傷。日常飲用3-4杯綠茶有助于維持認知功能，無(wú)需額外治療措施。

2、調節神經(jīng)遞質(zhì)

茶氨酸能促進(jìn)多巴胺和5-羥色胺分泌，改善記憶與情緒。建議選擇無(wú)糖綠茶，避免血糖波動(dòng)影響神經(jīng)保護作用。

3、抑制蛋白沉積

表沒(méi)食子兒茶素沒(méi)食子酸酯可阻斷β淀粉樣蛋白聚集，降低阿爾茨海默病風(fēng)險。合并輕度認知障礙者可遵醫囑使用多奈哌齊等膽堿酯酶抑制劑。

4、改善腦血流

綠茶中的黃酮類(lèi)物質(zhì)能擴張腦血管，增加海馬體供氧。合并腦血管病變患者需配合尼莫地平等鈣通道阻滯劑治療。

建議中老年人每日適量飲用綠茶，同時(shí)保持地中海飲食模式及有氧運動(dòng)，出現明顯記憶減退應及時(shí)進(jìn)行神經(jīng)心理學(xué)評估。

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