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不同體質(zhì)的人應喝什么茶？

患者：女，27歲

病情描述:
茶葉有助于健康，但是不能隨意喝，不同體質(zhì)適合的茶不同，不同體質(zhì)的人應喝什么茶？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科

不同體質(zhì)的人適合飲用的茶類(lèi)主要有綠茶、紅茶、烏龍茶、黑茶等。體質(zhì)類(lèi)型與茶飲選擇需匹配，如陽(yáng)虛體質(zhì)宜溫性茶，陰虛體質(zhì)宜涼性茶，濕熱體質(zhì)宜清熱茶，氣郁體質(zhì)宜疏肝茶。

1、陽(yáng)虛體質(zhì)：

陽(yáng)虛體質(zhì)者畏寒怕冷，適合飲用溫性茶如紅茶、熟普洱，可幫助暖胃驅寒，改善手腳冰涼癥狀。

2、陰虛體質(zhì)：

陰虛體質(zhì)者易口干咽燥，適合飲用涼性茶如綠茶、白茶，有助于清熱生津，緩解體內燥熱不適。

3、濕熱體質(zhì)：

濕熱體質(zhì)者易長(cháng)痘口苦，適合飲用清熱利濕茶如菊花茶、荷葉茶，能幫助排除體內濕氣，減輕痤瘡等癥狀。

4、氣郁體質(zhì)：

氣郁體質(zhì)者易情緒低落，適合飲用疏肝解郁茶如玫瑰花茶、茉莉花茶，有助于舒緩情緒，改善胸悶不適。

選擇茶飲時(shí)需考慮個(gè)人體質(zhì)特點(diǎn)，避免過(guò)量飲用，飲茶后如出現不適應及時(shí)調整。特殊體質(zhì)或患有疾病者應在醫生指導下選擇合適茶飲。

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