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大棗怎么吃能安神？

患者：女，40歲

病情描述:
媽媽最近情緒不好，經(jīng)常讓人感覺(jué)很恍惚，大棗怎么吃能安神？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

大棗具有安神作用，可以適量吃大棗粥、大棗茶、大棗燉湯、大棗泡水等食物，也可以遵醫囑吃酸棗仁膠囊、安神補腦液、柏子養心丸、朱砂安神丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、大棗粥

將大棗與粳米同煮成粥，有助于補脾和胃、養血安神，適合脾胃虛弱引起的失眠。

2、大棗茶

大棗切片后與枸杞、桂圓等泡水飲用，可緩解心脾兩虛導致的入睡困難。

3、大棗燉湯

大棗與蓮子、百合燉湯食用，能滋陰潤燥，改善陰虛火旺型失眠多夢(mèng)。

4、大棗泡水

單用大棗沸水沖泡代茶飲，適合輕癥心神不寧者，需長(cháng)期堅持。

二、藥物

1、酸棗仁膠囊

含酸棗仁總皂苷，適用于肝血不足引起的虛煩失眠，需排除實(shí)熱證。

2、安神補腦液

含鹿茸、何首烏等成分，對腎精虧虛型失眠伴記憶力減退有效。

3、柏子養心丸

針對心氣虛寒所致心悸易驚，服藥期間忌食辛辣刺激食物。

4、朱砂安神丸

用于心火亢盛型失眠，因含朱砂不宜長(cháng)期服用，肝腎功能不全者慎用。

食用大棗每日建議不超過(guò)10枚，糖尿病患者應控制攝入量，若失眠持續兩周以上或伴隨心悸、頭痛等癥狀，需及時(shí)到神經(jīng)內科或中醫科就診。

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