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吃蘋(píng)果可以緩解腹瀉嗎?

患者:女,27歲

病情描述:
我最近有點(diǎn)兒拉肚子,我媽說(shuō)讓我吃點(diǎn)蘋(píng)果就好了,為什么呀?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

吃蘋(píng)果可能有助于緩解輕度腹瀉,但無(wú)法替代藥物治療。腹瀉期間可適量食用去皮熟蘋(píng)果,嚴重腹瀉或伴隨發(fā)熱、脫水時(shí)需及時(shí)就醫。

蘋(píng)果中的果膠屬于可溶性膳食纖維,在腸道內吸水膨脹形成凝膠狀物質(zhì),能幫助吸附水分和毒素,減少稀便次數。蘋(píng)果皮中的鞣酸具有收斂作用,但可能刺激腸道,建議削皮后蒸煮軟化再食用。熟蘋(píng)果更易消化吸收,其中的鉀元素可補充腹瀉丟失的電解質(zhì)。需注意蘋(píng)果含果糖,過(guò)量可能加重腸易激綜合征患者的腹脹癥狀。

病毒性或細菌性感染導致的腹瀉需針對病原體治療,單靠蘋(píng)果可能延誤病情。嬰幼兒腹瀉出現精神萎靡、尿量減少,或成人腹瀉持續超過(guò)2天伴嘔吐,應立即就醫排查輪狀病毒感染、細菌性痢疾等疾病。慢性腹瀉患者需完善腸鏡等檢查,明確是否存在炎癥性腸病、腸息肉等器質(zhì)性疾病。

腹瀉期間建議選擇低渣飲食,避免生冷及高脂食物,可配合口服補液鹽預防脫水。蘋(píng)果可作為輔助食療,每日不超過(guò)200克,分次食用。若排便次數持續增加或出現血便,須停用并就醫。同時(shí)需排查是否因乳糖不耐受、食物過(guò)敏等非感染因素引發(fā)腹瀉,必要時(shí)在醫生指導下使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物調節腸道功能。

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