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減肥只吃水果會(huì )影響健康嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
我體型較胖,想通過(guò)只吃水果來(lái)減肥,這樣會(huì )影響身體健康嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
水果富含的營(yíng)養主要是一些維生素和膳食纖維。人體本身需多達50種營(yíng)養物質(zhì),光吃水果是遠遠滿(mǎn)足不了的。長(cháng)期只吃水果,蛋白質(zhì)得不到足夠的補充、脂肪攝入過(guò)少、礦物質(zhì)攝入也不均衡等,會(huì )讓你身體肌肉流失、同時(shí)出現掉發(fā)、生理期異常、貧血等健康問(wèn)題。
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