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消化不好要少吃哪些食物呢?

患者：女，26歲

病情描述:
我最近消化不好很難受，消化不好要少吃哪些食物呢?
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

消化不好建議少吃高脂肪食物、辛辣刺激性食物、高纖維食物、產(chǎn)氣食物等，可適量選擇易消化食物如米粥、蒸蛋，必要時(shí)遵醫囑使用多酶片、胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊等藥物。

1、高脂肪食物

油炸食品、肥肉等會(huì )延緩胃排空，加重腹脹感。烹調宜采用蒸煮方式，急性期可短期使用胰酶制劑幫助分解脂肪。

2、辛辣食物

辣椒、花椒等刺激胃腸黏膜，可能引發(fā)灼燒感。癥狀明顯時(shí)可選用鋁碳酸鎂、硫糖鋁等黏膜保護劑緩解不適。

3、高纖維食物

粗糧、竹筍等需充分咀嚼，否則增加腸道負擔。建議將粗糧細作，搭配促胃腸動(dòng)力藥如莫沙必利改善蠕動(dòng)功能。

4、產(chǎn)氣食物

豆類(lèi)、碳酸飲料易致腹脹，可配合二甲硅油散減少氣體產(chǎn)生。乳糖不耐受者應避免奶制品，改用低乳糖配方。

日常飲食保持規律，進(jìn)食時(shí)細嚼慢咽，餐后適度活動(dòng)促進(jìn)消化。持續消化不良建議完善胃腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。

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