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有什么蔬菜湯可以幫助減肥?

患者:女,32歲

病情描述:
多喝蔬菜湯可以減肥,但是不知道哪種效果更好,有什么蔬菜湯可以幫助減肥?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
以下7款蔬菜湯可以在一周內每天輪流食用。1、香菇高麗菜湯。香菇富含蛋白質(zhì)、碳水化合物的粗纖維及鈣、鐵,可促進(jìn)鈣的吸收。2、豆芽青椒絲湯。豆芽,可預防牙齦出血及壞血病,另一方面,可護膚美白,是美化皮膚的必要元素。3、黃瓜金針菇湯。黃瓜含的熱量極低,能清熱化痰,利尿排毒,更能強化身體免疫機能,是現代人最佳防癌的天然食物。4、牛蒡蘿卜豆湯。5、萵苣花椰菜湯。6、木耳大白菜湯。7、絲瓜發(fā)菜筍湯。
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