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為什么果汁會(huì )造成牙齒損壞？

患者：女，28歲

病情描述:
小孩很喜歡喝果汁，醫生建議少喝不然會(huì )影響牙齒發(fā)育，為什么果汁會(huì )造成牙齒損壞？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

果汁造成牙齒損壞主要與含糖量高、酸性強、飲用頻率及口腔清潔不足等因素有關(guān)。果汁中的糖分和酸性物質(zhì)會(huì )侵蝕牙釉質(zhì)，長(cháng)期飲用可能導致齲齒或牙齒敏感。

1、含糖量高

果汁中的天然糖分在口腔中會(huì )被細菌分解產(chǎn)生酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)會(huì )逐漸腐蝕牙釉質(zhì)。即使是純果汁也含有大量果糖和葡萄糖，頻繁飲用會(huì )增加牙齒暴露于酸性環(huán)境的時(shí)間。建議家長(cháng)控制兒童每日果汁量，飲用后及時(shí)用清水漱口。

2、酸性強

柑橘類(lèi)果汁的酸度較高，長(cháng)期接觸會(huì )直接軟化牙釉質(zhì)，導致牙齒表面脫礦化。酸蝕會(huì )使牙齒變得脆弱，容易出現缺損或敏感癥狀。飲用時(shí)建議使用吸管減少果汁與牙齒接觸，避免空腹飲用加重酸蝕。

3、飲用頻率高

少量多次飲用果汁會(huì )使口腔長(cháng)期處于酸性環(huán)境，牙齒缺乏再礦化的時(shí)間。兒童用奶瓶長(cháng)時(shí)間啜飲果汁更容易引發(fā)奶瓶齲。建議將果汁集中在正餐飲用，避免全天候間斷攝入。

4、口腔清潔不足

飲用果汁后未及時(shí)清潔口腔，殘留糖分和酸性物質(zhì)會(huì )持續作用在牙齒表面。夜間飲用后不刷牙直接睡覺(jué)危害更大。建議飲用后30分鐘內刷牙或咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌。

5、牙齒發(fā)育期影響

兒童乳牙釉質(zhì)較薄更易受侵蝕，果汁攝入過(guò)多可能影響恒牙發(fā)育。孕期過(guò)量飲用果汁也可能通過(guò)母體影響胎兒牙胚形成。建議嬰幼兒以白開(kāi)水為主，2歲以下兒童避免飲用果汁。

為保護牙齒健康，建議將果汁稀釋后飲用并限制在每日200毫升以?xún)?，?yōu)先選擇完整水果補充營(yíng)養。養成餐后刷牙的習慣，定期進(jìn)行口腔檢查。出現牙齒敏感或變色時(shí)應及時(shí)就診，必要時(shí)可進(jìn)行涂氟或窩溝封閉等專(zhuān)業(yè)防護措施。注意觀(guān)察兒童飲用后的牙齒變化，避免長(cháng)期飲用果汁替代飲水。

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