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吃什么食物可以養肝？

患者：女，35歲

病情描述:
肝臟不好的我，每天要面對大堆的藥物，希望可以從食療著(zhù)手，吃什么食物可以護肝？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現肝功能異?；蛳ＭB護肝臟，可以適量吃枸杞、西藍花、紅棗、鮭魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、復方甘草酸苷、谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 枸杞

枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿，有助于促進(jìn)肝細胞修復，減輕氧化應激對肝臟的損傷。

2. 西藍花

西藍花含硫代葡萄糖苷，可激活肝臟解毒酶活性，幫助代謝有害物質(zhì)。

3. 紅棗

紅棗含三萜類(lèi)化合物和環(huán)磷酸腺苷，能改善肝臟微循環(huán)，增強肝臟合成功能。

4. 鮭魚(yú)

鮭魚(yú)富含Omega-3脂肪酸，可降低肝臟炎癥反應，抑制肝纖維化進(jìn)程。

二、藥物

1. 水飛薊素

水飛薊素具有抗氧化和膜穩定作用，適用于化學(xué)性肝損傷的輔助治療。

2. 甘草酸二銨

甘草酸二銨能減輕肝臟炎癥反應，臨床用于慢性肝炎的保肝治療。

3. 復方甘草酸苷

復方甘草酸苷可抑制肝細胞凋亡，改善肝功能指標異常。

4. 谷胱甘肽

谷胱甘肽參與肝臟解毒過(guò)程，對酒精性肝病有一定保護作用。

日常應避免高脂飲食和酒精攝入，規律作息有助于維持肝臟正常代謝功能，出現持續乏力或黃疸需及時(shí)就醫評估。

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