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海鮮可以增強男人的性功能嗎？

患者：男，25歲

病情描述:
常常聽(tīng)說(shuō)吃海鮮很補身體，那么海鮮可以增強男人的性功能嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

適量食用海鮮可能有助于改善男性性功能，主要與鋅元素補充、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、歐米伽3脂肪酸調節、一氧化氮生成促進(jìn)等因素有關(guān)。

1、鋅元素補充

牡蠣等貝類(lèi)富含鋅元素，鋅參與睪酮合成，缺乏可能導致性欲減退。日?？赏ㄟ^(guò)食用生蠔、扇貝補充，嚴重缺乏需遵醫囑服用葡萄糖酸鋅口服溶液。

2、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入

三文魚(yú)、金槍魚(yú)等深海魚(yú)類(lèi)提供優(yōu)質(zhì)蛋白，幫助維持肌肉功能和激素平衡。蛋白質(zhì)缺乏可能影響勃起功能，必要時(shí)可配合乳清蛋白粉補充。

3、歐米伽3調節

沙丁魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，能改善血管內皮功能，促進(jìn)陰莖血流。合并心血管疾病者需在醫生指導下服用魚(yú)油軟膠囊輔助治療。

4、一氧化氮促進(jìn)

蝦類(lèi)含精氨酸，是合成一氧化氮的前體物質(zhì)，有助于血管擴張。存在勃起功能障礙者可遵醫囑使用L-精氨酸膠囊配合治療。

建議選擇新鮮海鮮并控制攝入量，避免重金屬蓄積，合并高血壓或痛風(fēng)患者應咨詢(xún)營(yíng)養師制定個(gè)性化膳食方案。

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