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春季適合喝什么？

患者：女，37歲

病情描述:
現在春天就快要到了，春季適合喝什么對身體較好呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

春季適合喝菊花茶、蜂蜜水、枸杞茶、綠茶等飲品，也可以遵醫囑服用維生素C泡騰片、玉屏風(fēng)顆粒、生脈飲、黃芪精等藥物。建議根據體質(zhì)選擇飲品，避免過(guò)量飲用，藥物需在醫生指導下使用。

一、食物

1. 菊花茶

菊花茶具有清熱解毒作用，適合春季肝火旺盛人群，脾胃虛寒者應少飲。

2. 蜂蜜水

蜂蜜水能潤燥通便，晨起空腹飲用效果更佳，糖尿病患者須謹慎。

3. 枸杞茶

枸杞茶可滋補肝腎，適合長(cháng)期用眼過(guò)度者，感冒發(fā)熱期間不宜飲用。

4. 綠茶

綠茶含茶多酚抗氧化，飯后1小時(shí)飲用為宜，失眠患者應避免下午飲用。

二、藥物

1. 維生素C泡騰片

維生素C泡騰片有助于增強免疫力，適用于春季易感冒人群，腎功能不全者慎用。

2. 玉屏風(fēng)顆粒

玉屏風(fēng)顆粒能益氣固表，適合體質(zhì)虛弱易出汗者，外感發(fā)熱時(shí)禁用。

3. 生脈飲

生脈飲可補氣養陰，適用于春困乏力癥狀，高血壓患者需監測血壓變化。

4. 黃芪精

黃芪精具有補氣升陽(yáng)功效，適合氣虛乏力人群，陰虛火旺者不宜服用。

春季飲食宜清淡，可搭配適量戶(hù)外運動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，出現明顯不適癥狀應及時(shí)就醫評估。

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