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若出現心臟健康需求或心血管疾病風(fēng)險，可以適量吃深海魚(yú)、燕麥、堅果、深色蔬菜等食物，也可以遵醫囑吃阿托伐他汀、美托洛爾、硝酸甘油、阿司匹林等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、深海魚(yú)

富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液甘油三酯水平，減少心律失常風(fēng)險。

2、燕麥

含可溶性膳食纖維β-葡聚糖，可幫助調節膽固醇代謝，維持血管彈性。

3、堅果

提供單不飽和脂肪酸和維生素E，具有抗氧化作用，能改善血管內皮功能。

4、深色蔬菜

菠菜、西蘭花等富含鉀鎂元素和葉酸，有利于穩定心肌電生理活動(dòng)。

二、藥物

1、阿托伐他汀

調節血脂類(lèi)藥物，通過(guò)抑制膽固醇合成降低動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險。

2、美托洛爾

選擇性β受體阻滯劑，可減慢心率減輕心臟負荷，改善心肌缺血。

3、硝酸甘油

血管擴張劑，能快速緩解心絞痛發(fā)作，增加冠狀動(dòng)脈血流。

4、阿司匹林

抗血小板聚集藥物，預防血栓形成，降低心肌梗死發(fā)生率。

日常需保持低鹽低脂飲食，每周進(jìn)行有氧運動(dòng)，定期監測血壓血脂指標，出現胸悶心悸等癥狀應立即就醫。