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易上火適合喝什么茶？

患者：女，35歲

病情描述:
喝茶可以養生，我平時(shí)很容易上火，易上火應該喝什么茶？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
喝茶對身體好，容易上火，建議喝綠茶和苦丁茶。綠茶是不發(fā)酵茶，富含茶多酚。中醫認為，綠茶有助降火，經(jīng)常上火的人可以喝綠茶?？喽〔栊院?，能散風(fēng)熱、除煩渴，當有口舌生瘡、咽喉干痛、兩眼紅赤等問(wèn)題時(shí)，喝苦丁茶有很好的改善效果。需要提醒的是，胃寒的人最好少喝這兩種茶，否則容易引起消化不良、厭食、腹瀉等癥狀。
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