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喝姜蘇茶有什么功效？

患者：女，32歲

病情描述:
到朋友家做客的時(shí)候，朋友給我們調配了一種姜蘇茶，喝姜蘇茶有什么功效的？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

姜蘇茶具有散寒解表、理氣寬中、溫中止嘔等功效，適合風(fēng)寒感冒、胃腸不適等人群飲用。姜蘇茶主要由生姜和紫蘇葉組成，生姜能溫中止嘔、發(fā)汗解表，紫蘇葉可理氣寬中、解魚(yú)蟹毒，兩者合用能增強祛寒暖胃的效果。

1、散寒解表

生姜含有姜辣素和揮發(fā)油，能促進(jìn)血液循環(huán)，刺激汗腺分泌，幫助驅散體表寒邪。紫蘇葉中的紫蘇醛具有發(fā)汗作用，兩者協(xié)同可緩解風(fēng)寒感冒引起的惡寒、無(wú)汗、頭痛等癥狀。風(fēng)寒初起時(shí)飲用熱姜蘇茶，有助于縮短病程。

2、理氣寬中

紫蘇葉中的檸檬烯等成分能調節胃腸平滑肌運動(dòng)，緩解脹氣、噯氣等氣滯癥狀。生姜可通過(guò)抑制胃腸黏膜炎癥反應改善功能性消化不良。對于飲食積滯或情緒緊張導致的脘腹脹滿(mǎn)，姜蘇茶能促進(jìn)排氣、減輕飽脹感。

3、溫中止嘔

生姜中的姜烯酚和6-姜酚可直接作用于胃腸神經(jīng)末梢，抑制嘔吐反射，對妊娠嘔吐、暈動(dòng)癥及化療后惡心有緩解作用。紫蘇葉的芳香成分能鎮靜胃腸神經(jīng)，兩者合用特別適合胃寒型惡心嘔吐。

4、抗菌消炎

紫蘇葉中的迷迭香酸和生姜中的姜黃素具有廣譜抗菌作用，能抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等常見(jiàn)致病菌。飲用姜蘇茶可輔助改善細菌性腸炎，其抗炎特性也有助于緩解咽喉腫痛等上呼吸道感染癥狀。

5、解魚(yú)蟹毒

紫蘇葉中的紫蘇酮能分解魚(yú)蟹中的組胺類(lèi)物質(zhì)，減輕過(guò)敏反應。生姜可中和海鮮中的寒性，預防腹瀉。進(jìn)食海鮮時(shí)搭配姜蘇茶，既能去腥增香，又可降低腹痛、皮疹等食源性過(guò)敏風(fēng)險。

飲用姜蘇茶建議選用新鮮生姜切片和干燥紫蘇葉，沸水沖泡5-10分鐘效果最佳。陰虛火旺者不宜長(cháng)期飲用，避免加重口干咽痛等癥狀。胃腸潰瘍急性發(fā)作期應暫停飲用，防止刺激黏膜。日?？纱钆浼t棗調節茶性，風(fēng)寒感冒期間每日飲用2-3次，癥狀緩解后減量。儲存時(shí)需密封防潮，避免紫蘇葉揮發(fā)油成分流失。

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