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秋冬感冒高發(fā)飲食應注意什么

患者：女，26歲

病情描述:
進(jìn)入冬季，早晚溫差大易患感冒，那么秋冬感冒高發(fā)飲食應注意什么？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

秋冬感冒高發(fā)期飲食應注意適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C和水分，避免生冷油膩食物。感冒期間可適量食用白蘿卜、雪梨、生姜、蜂蜜、百合等食物，也可遵醫囑使用連花清瘟膠囊、感冒清熱顆粒、板藍根顆粒、雙黃連口服液、抗病毒口服液等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下合理用藥并調整飲食。

一、食物

白蘿卜含有芥子油和淀粉酶，有助于促進(jìn)消化和緩解咽喉不適。雪梨具有潤肺止咳的作用，適合干咳少痰的感冒患者。生姜能發(fā)散風(fēng)寒，對風(fēng)寒型感冒引起的畏寒癥狀有一定緩解效果。蜂蜜可舒緩咽喉刺激，但一歲以下嬰幼兒禁用。百合富含黏液質(zhì)，有助于改善呼吸道干燥癥狀。

二、藥物

連花清瘟膠囊適用于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱、咳嗽等癥狀。感冒清熱顆粒對風(fēng)寒感冒伴頭痛鼻塞效果較好。板藍根顆粒具有抗病毒作用，可用于病毒性感冒早期。雙黃連口服液針對咽喉腫痛等風(fēng)熱癥狀?？共《究诜哼m用于流感病毒引起的感冒，需在醫生指導下使用。

感冒期間需保持充足休息，每日飲水量建議達到1500-2000毫升，可少量多次飲用溫開(kāi)水或淡鹽水。飲食宜選擇易消化的粥類(lèi)、湯品，烹飪方式以蒸煮為主。避免食用冰淇淋、油炸食品等可能加重癥狀的食物。若出現持續高熱、呼吸困難等嚴重癥狀，應立即就醫。平時(shí)可通過(guò)適度運動(dòng)、保證睡眠等方式增強免疫力，降低感冒發(fā)生概率。

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