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飲酒能御寒嗎？

患者：男，31歲

病情描述:
每年的冬天老公都會(huì )喝些酒來(lái)暖身，飲酒能御寒嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

飲酒不能真正御寒，反而可能增加失溫風(fēng)險。酒精會(huì )擴張血管導致體表散熱加快，同時(shí)抑制寒戰反應，主要影響因素有血管擴張效應、代謝干擾、中樞抑制、脫水作用。

1、血管擴張效應

酒精促使皮下血管擴張，雖然會(huì )短暫皮膚發(fā)熱感，但會(huì )加速核心熱量流失。建議通過(guò)添加衣物等物理方式保暖。

2、代謝干擾

酒精代謝會(huì )消耗維生素B族，影響正常產(chǎn)熱過(guò)程。寒冷環(huán)境下需注意補充高蛋白食物維持代謝。

3、中樞抑制

酒精抑制下丘腦體溫調節中樞，降低寒戰產(chǎn)熱能力。出現手腳冰涼時(shí)應立即停止飲酒并移至溫暖環(huán)境。

4、脫水作用

酒精利尿作用會(huì )導致體液流失，血液黏稠度增加影響末梢循環(huán)。建議飲用溫熱的姜茶等非酒精飲品替代。

寒冷環(huán)境中應選擇熱飲、高熱量食物和防風(fēng)裝備保暖，出現意識模糊等低體溫癥狀需立即就醫。

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