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缺乏維生素B有什么影響

患者：女，35歲

病情描述:
我最近眼睛很容易疲勞，檢查說(shuō)是缺少維生素B，那缺乏維生素B有什么影響？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

缺乏維生素B可能引起疲勞、口腔潰瘍、貧血、神經(jīng)系統異常等癥狀，主要與飲食不均衡、消化吸收障礙、代謝異常、慢性疾病等因素有關(guān)。

1. 飲食不均衡

長(cháng)期偏食或節食導致維生素B族攝入不足，建議增加全谷物、瘦肉、綠葉蔬菜等富含維生素B的食物，無(wú)須藥物干預。

2. 消化吸收障礙

胃腸疾病或手術(shù)影響維生素B吸收，可能出現腹瀉、腹脹，可遵醫囑使用復合維生素B片、維生素B12注射液、甲鈷胺等藥物。

3. 代謝異常

妊娠、甲亢等狀態(tài)增加維生素B消耗，常伴心悸、體重下降，需補充維生素B1、維生素B6、葉酸等制劑。

4. 慢性疾病

糖尿病、肝病等干擾維生素B利用，多表現為手腳麻木、皮膚病變，治療需針對原發(fā)病并配合維生素B族補充劑。

日?？蛇m量食用動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類(lèi)、酵母等食物，出現嚴重癥狀應及時(shí)就醫評估，避免自行大劑量補充維生素B制劑。

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