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除祛濕外薏仁還有什么作用？

患者：女，24歲

病情描述:
我知道薏仁有祛濕的作用，除了祛濕薏仁還有什么作用呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

薏仁除祛濕外還具有健脾止瀉、清熱排膿、美容養顏、調節血糖等作用，適合水腫、痤瘡、糖尿病等人群適量食用。

1、健脾止瀉

薏仁能增強脾胃功能，改善脾虛引起的慢性腹瀉，常與山藥、茯苓搭配煮粥食用。

2、清熱排膿

薏仁可促進(jìn)化膿性感染恢復，對肺癰、腸癰等病癥有輔助療效，需配伍敗醬草等藥材使用。

3、美容養顏

薏仁含有的薏苡素能抑制黑色素沉淀，長(cháng)期適量食用有助于改善黃褐斑和皮膚粗糙問(wèn)題。

4、調節血糖

薏仁多糖成分可延緩碳水化合物吸收，輔助控制餐后血糖，糖尿病患者可替代部分主食。

建議將薏仁與赤小豆、芡實(shí)等食材搭配食用，體質(zhì)虛寒者應炒制后使用，出現過(guò)敏反應需立即停用。

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