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孕婦可以喝茶嗎

患者：女，29歲

病情描述:
我懷孕7周了，我喜歡喝茶。懷孕期間可以喝茶嗎？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以適量飲用淡茶，但需避免濃茶及空腹飲茶。茶飲選擇需考慮咖啡因含量、茶葉種類(lèi)、飲用時(shí)間、個(gè)體耐受性等因素。

1、咖啡因控制

綠茶、紅茶等含咖啡因，每日攝入建議不超過(guò)200毫克，過(guò)量可能影響胎兒發(fā)育?？蛇x擇低咖啡因的茉莉花茶、大麥茶等替代。

2、茶葉種類(lèi)

發(fā)酵程度低的綠茶性寒，體質(zhì)虛寒孕婦應少飲；全發(fā)酵紅茶性溫更適宜。避免添加香精的調味茶。

3、飲用時(shí)間

餐后1小時(shí)飲用可減少鞣酸對鐵吸收的影響，妊娠早期反應嚴重者避免空腹飲茶以防反酸。

4、個(gè)體差異

貧血或高血壓孕婦需遵醫囑調整飲茶量，出現心悸、失眠等不適時(shí)應立即停飲。

建議選擇低咖啡因茶類(lèi)，單次沖泡不超過(guò)3分鐘，避免與補鐵劑同服。如有持續宮縮或胎動(dòng)異常需及時(shí)就醫。

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