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沒(méi)有饑餓感吃什么食物好？

患者：男，31歲

病情描述:
過(guò)年時(shí)吃了太多東西，也沒(méi)有規律地吃，導致節后感覺(jué)肚子都飽飽的，我沒(méi)有饑餓感吃什么食物好呢？
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

若出現沒(méi)有饑餓感的情況，可以適量吃山楂、生姜、酸奶、蘋(píng)果等食物，也可以遵醫囑吃多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片、胰酶腸溶膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、山楂

山楂含有有機酸和消化酶，能刺激胃液分泌，幫助改善食欲不振。

2、生姜

生姜中的姜辣素可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃部不適感，有助于恢復饑餓感。

3、酸奶

酸奶富含益生菌，能調節腸道菌群平衡，改善消化功能減退導致的食欲低下。

4、蘋(píng)果

蘋(píng)果所含果膠和膳食纖維可溫和刺激胃腸，飯前食用有助于產(chǎn)生饑餓感。

二、藥物

1、多潘立酮

多潘立酮為促胃腸動(dòng)力藥，適用于功能性消化不良引起的食欲減退。

2、莫沙必利

莫沙必利通過(guò)增強胃蠕動(dòng)改善胃排空延遲導致的飽脹感。

3、健胃消食片

健胃消食片含山楂、麥芽等成分，適合飲食積滯引起的食欲不振。

4、胰酶腸溶膠囊

胰酶腸溶膠囊可補充消化酶，改善胰腺功能不足導致的饑餓感缺失。

長(cháng)期食欲減退需排查慢性胃炎、甲狀腺功能異常等病因，避免空腹食用刺激性食物，保持規律進(jìn)食習慣。

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