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泡奶粉先放奶粉再加水的順序對嗎

患者：女，25歲

病情描述:
因為工作的原因每次都是出門(mén)前把奶粉裝在奶瓶里，喝的時(shí)候再倒水，這樣做可以嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

泡奶粉時(shí)先放奶粉后加水是錯誤的，正確的順序應是先加水后加奶粉。

先加水后加奶粉能確保奶粉充分溶解且濃度準確。水溫控制在40-50攝氏度時(shí)，先在奶瓶中倒入適量溫水，再按包裝標注比例加入奶粉，輕輕搖晃或攪拌至完全溶解。這種方法能避免奶粉結塊，減少氣泡產(chǎn)生，同時(shí)保證營(yíng)養均勻分布。若先放奶粉后加水，可能導致奶粉堆積底部難以溶解，實(shí)際水量不足，造成濃度過(guò)高或過(guò)低，影響嬰兒消化吸收。部分家長(cháng)誤以為先加奶粉便于控制總量，但實(shí)際可能因奶粉占據體積導致水量計算偏差。

沖泡奶粉需使用煮沸后冷卻水，避免礦泉水或純凈水。奶瓶應徹底消毒，奶粉勺保持干燥。沖調后需測試溫度，滴于手腕內側無(wú)燙感為宜。未喝完的奶液超過(guò)1小時(shí)應丟棄，不可重復加熱。家長(cháng)需按嬰兒月齡選擇段位奶粉，嚴格遵循喂養量和間隔時(shí)間。存放奶粉要避光防潮，開(kāi)封后一個(gè)月內用完。若嬰兒出現腹瀉、皮疹等不適，應及時(shí)就醫排查奶粉過(guò)敏或不耐受可能。

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