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哪些食物吃了能補腦?

患者:女,18歲

病情描述:
孩子即將要考試了,每天都很用功讀書(shū),想買(mǎi)點(diǎn)東西給他補腦,哪些食物吃了能補腦?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現記憶力減退或希望提升腦力的情況,可以適量吃深海魚(yú)、核桃、藍莓、雞蛋等食物,也可以遵醫囑吃?shī)W拉西坦膠囊、胞磷膽堿鈉片、銀杏葉提取物片、鹽酸多奈哌齊片等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸,有助于改善認知功能。

核桃含有不飽和脂肪酸和維生素E,對大腦健康有益。

藍莓富含抗氧化物質(zhì),可能幫助延緩腦部衰老。

雞蛋中的膽堿是合成神經(jīng)遞質(zhì)的重要成分。

二、藥物

奧拉西坦膠囊可用于腦損傷及記憶力減退的輔助治療。

胞磷膽堿鈉片有助于改善腦代謝和腦功能。

銀杏葉提取物片可能對腦部血液循環(huán)有改善作用。

鹽酸多奈哌齊片適用于輕度至中度阿爾茨海默病的癥狀改善。

日??山Y合有氧運動(dòng)與認知訓練,保持規律作息和均衡飲食對大腦健康更為重要。

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