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喝茶能夠緩解頭痛嗎？

患者：女，32歲

病情描述:
今天在單位吹空調，可是過(guò)了不一會(huì )就開(kāi)始流鼻涕，打噴嚏有什么特別好的茶飲可以治的嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

喝茶可能有助于緩解頭痛，主要與咖啡因作用、溫熱舒緩、草本成分、水分補充等因素有關(guān)。


1、咖啡因作用


紅茶、綠茶含少量咖啡因，可收縮擴張的腦血管，緩解緊張性頭痛，但過(guò)量可能加重癥狀。


2、溫熱舒緩


溫熱茶飲能放松頭頸部肌肉，改善血液循環(huán)，對受寒或肌肉緊張引起的頭痛有緩解效果。


3、草本成分


洋甘菊茶含芹菜素，薄荷茶含薄荷醇，具有輕度鎮痛和抗炎作用，適合壓力性頭痛。


4、水分補充


脫水是頭痛常見(jiàn)誘因，適量飲茶可補充體液，但利尿作用較強的茶類(lèi)需控制飲用量。


頭痛持續或加重時(shí)應就醫排查病因，避免依賴(lài)茶飲延誤治療，同時(shí)注意選擇低咖啡因茶類(lèi)并控制飲用溫度。

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