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可以給寶寶吃什么零食比較好呢？

患者：女，2歲

病情描述:
想鍛煉寶寶的牙口，可以給寶寶吃什么零食比較好呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若寶寶需要補充營(yíng)養或作為加餐，可以適量吃酸奶、蒸熟的胡蘿卜條、蘋(píng)果泥、無(wú)糖米餅等食物，也可以遵醫囑吃維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸菌素顆粒、小兒健脾散等藥物。建議家長(cháng)根據寶寶年齡和發(fā)育階段選擇零食，避免過(guò)敏風(fēng)險，并在醫生指導下使用營(yíng)養補充劑。


一、食物


1、酸奶


選擇無(wú)添加糖的全脂酸奶，富含鈣和益生菌，有助于寶寶腸道健康，適合1歲以上嬰幼兒。


2、胡蘿卜條


蒸熟后切條的胡蘿卜富含β-胡蘿卜素，質(zhì)地柔軟易抓握，可促進(jìn)寶寶手眼協(xié)調能力。


3、蘋(píng)果泥


新鮮蘋(píng)果蒸煮后制成的果泥含有膳食纖維和維生素C，適合作為6個(gè)月以上寶寶的初期輔食。


4、無(wú)糖米餅


低敏易消化的米制品，可鍛煉寶寶咀嚼能力，注意選擇無(wú)鹽無(wú)添加的嬰幼兒專(zhuān)用產(chǎn)品。


二、藥物


1、維生素D滴劑


預防佝僂病的常見(jiàn)補充劑，需根據兒科醫生建議的劑量使用，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。


2、葡萄糖酸鈣


針對缺鈣寶寶的口服溶液劑型，須在檢測血鈣水平后遵醫囑補充。


3、乳酸菌素顆粒


調節腸道菌群的微生態(tài)制劑，適用于消化不良的嬰幼兒，需用溫水沖服。


4、小兒健脾散


中成藥制劑，改善脾胃虛弱引起的食欲不振，使用前應咨詢(xún)中醫師。


家長(cháng)需注意零食攝入量不超過(guò)每日總能量的10%，避免影響正餐食欲，提供零食時(shí)保持坐姿防嗆咳，定期觀(guān)察寶寶對食物的耐受情況。

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