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糖尿病患者可以適量食用無(wú)花果，但需注意控制攝入量。無(wú)花果含有天然糖分和膳食纖維，升糖指數中等，建議選擇新鮮無(wú)花果而非果干，每日食用量不超過(guò)2-3個(gè)。

1、糖分含量

新鮮無(wú)花果含糖量約16%，果干可達60%以上。食用過(guò)量可能導致血糖波動(dòng)，建議監測餐后血糖。

2、膳食纖維

無(wú)花果富含可溶性膳食纖維，有助于延緩糖分吸收，改善餐后血糖反應。

3、營(yíng)養成分

無(wú)花果含鉀、鈣等礦物質(zhì)及多酚類(lèi)物質(zhì)，對改善胰島素敏感性有一定幫助。

4、食用建議

建議在兩餐間作為加餐食用，避免與高糖食物同食，每次食用半個(gè)至一個(gè)為宜。

糖尿病患者食用無(wú)花果時(shí)需計入每日碳水化合物總量，合并腎病者需注意鉀攝入量，建議在營(yíng)養師指導下制定個(gè)性化飲食方案。