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鮮棗如何吃比較好？

病情描述:
最近鮮棗大量上市了，水分很多，鮮棗如何吃比較好？
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王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

若出現消化不良或胃腸功能較弱的情況，可以適量吃蒸鮮棗、鮮棗泥、鮮棗粥、鮮棗湯等食物，也可以遵醫囑吃多酶片、乳酸菌素片、健胃消食片、胰酶腸溶膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蒸鮮棗

鮮棗蒸熟后質(zhì)地柔軟，減少對胃腸黏膜的刺激，適合消化功能較弱的人群食用。

2、鮮棗泥

將鮮棗去核搗碎成泥狀，更易被人體吸收，適合嬰幼兒或牙齒咀嚼困難者。

3、鮮棗粥

鮮棗與大米同煮成粥，可減緩單次攝入量，避免過(guò)量食用導致胃腸不適。

4、鮮棗湯

鮮棗加水燉煮后飲用湯汁，既能保留營(yíng)養又減輕消化負擔。

二、藥物

1、多酶片

含多種消化酶，可幫助分解鮮棗中的膳食纖維與糖類(lèi)，須在醫生指導下使用。

2、乳酸菌素片

調節腸道菌群平衡，緩解鮮棗過(guò)量可能引起的腹脹癥狀。

3、健胃消食片

促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善因鮮棗食用不當導致的積食情況。

4、胰酶腸溶膠囊

補充胰酶輔助消化，適用于慢性胰腺炎等消化酶分泌不足患者。

食用鮮棗需控制單次攝入量，避免空腹大量食用，糖尿病患者應注意監測血糖變化，出現嚴重胃腸反應應及時(shí)就醫。

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