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經(jīng)常吃洋蔥可以減少過(guò)敏嗎？

患者：女，27歲

病情描述:
我的皮膚經(jīng)常發(fā)生過(guò)敏現象，多吃點(diǎn)洋蔥可以緩解過(guò)敏嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科

經(jīng)常吃洋蔥可能有助于減少過(guò)敏反應。洋蔥含有槲皮素等抗炎成分，可能通過(guò)調節免疫反應、抑制組胺釋放、改善腸道菌群、降低氧化應激等途徑緩解過(guò)敏癥狀。

1、調節免疫

洋蔥中的槲皮素可調節Th1/Th2免疫平衡，減少過(guò)度免疫反應。日?？缮郴虻蜏嘏胝{保留活性成分，過(guò)敏發(fā)作期需配合抗組胺藥如氯雷他定。

2、抑制組胺

洋蔥含有機硫化合物，能抑制肥大細胞釋放組胺。建議與富含維生素C的彩椒搭配食用，急性過(guò)敏需聯(lián)合使用西替利嗪。

3、改善菌群

洋蔥的益生元成分促進(jìn)雙歧桿菌增殖，維持腸道屏障功能。發(fā)酵食用效果更佳，嚴重過(guò)敏需配合孟魯司特鈉調節白三烯。

4、抗氧化

洋蔥多酚清除自由基，減輕過(guò)敏引起的氧化損傷。紫洋蔥抗氧化更強，過(guò)敏性鼻炎可聯(lián)合鼻用糖皮質(zhì)激素如糠酸莫米松。

過(guò)敏體質(zhì)者每日可攝入50克洋蔥，優(yōu)先選擇紫皮品種，避免高溫久煮。若出現皮疹或呼吸困難需立即就醫，不可僅依賴(lài)飲食控制。

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