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蜂蜜水可以空腹喝嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
我每天早上都喜歡喝杯蜂蜜水潤潤喉,蜂蜜水可以空腹喝嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科

蜂蜜水可以空腹喝,但需根據個(gè)人體質(zhì)調整??崭癸嬘梅涿鬯挠绊懸蛩刂饕形改c功能、血糖水平、飲用濃度、飲用時(shí)間。

1、胃腸功能

胃腸敏感者空腹飲用可能刺激胃酸分泌,引發(fā)胃部不適,建議搭配少量食物。

2、血糖水平

蜂蜜含糖量較高,糖尿病患者或血糖波動(dòng)大者空腹飲用需謹慎,避免血糖快速升高。

3、飲用濃度

高濃度蜂蜜水可能增加胃腸負擔,建議稀釋后飲用,比例以1-2茶匙蜂蜜兌200毫升溫水為宜。

4、飲用時(shí)間

晨起空腹飲用可幫助排便,但夜間空腹飲用可能增加齲齒風(fēng)險,建議飲用后漱口。

健康人群適量空腹飲用蜂蜜水無(wú)礙,胃腸疾病或代謝異常者建議咨詢(xún)醫師,避免空腹飲用過(guò)涼或過(guò)濃蜂蜜水。

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