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小孩子一天可以吃幾個(gè)火龍果？

患者：女，29歲

病情描述:
火龍果的營(yíng)養很多，我經(jīng)常買(mǎi)給孩子吃，小孩子一天可以吃幾個(gè)火龍果？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

3歲以下兒童每日建議食用不超過(guò)半個(gè)火龍果，3歲以上兒童每日不超過(guò)1個(gè)?；瘕埞麛z入量需考慮年齡、消化能力、過(guò)敏史等因素。

1、年齡因素

嬰幼兒胃腸功能未發(fā)育完善，家長(cháng)需將火龍果搗成泥狀少量嘗試，觀(guān)察是否出現腹瀉等不適。

2、消化能力

脾胃虛弱兒童可能出現果糖不耐受，家長(cháng)需控制單次食用量在50克以?xún)?，避免與高纖維食物同食。

3、過(guò)敏風(fēng)險

首次食用時(shí)家長(cháng)需觀(guān)察口周是否發(fā)紅，出現蕁麻疹等過(guò)敏癥狀應立即停止食用并就醫。

4、營(yíng)養均衡

火龍果不能替代正餐，家長(cháng)需保證兒童每日攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白和主食，水果總量不超過(guò)200克。

建議選擇白心火龍果減少天然色素攝入，食用后大便顏色短暫變紅屬正?，F象，持續異常需就醫。

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