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心理咨詢(xún)進(jìn)行的過(guò)程是怎樣的?

患者:女,30歲

病情描述:
這段時(shí)間工作壓力有些大,我的心情一直不是很好,打算去做個(gè)心理咨詢(xún),想了解下心理咨詢(xún)進(jìn)行的過(guò)程是怎樣的?
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科

心理咨詢(xún)的過(guò)程主要包括建立關(guān)系、評估問(wèn)題、制定計劃和干預治療四個(gè)階段,具體實(shí)施方式包括初始訪(fǎng)談、心理測評、目標設定和認知行為療法等。

1、建立關(guān)系

咨詢(xún)師通過(guò)傾聽(tīng)和共情建立信任關(guān)系,初期會(huì )使用開(kāi)放式提問(wèn)收集基本信息,此階段需完成保密協(xié)議簽署和咨詢(xún)設置說(shuō)明。

2、評估問(wèn)題

采用標準化量表和臨床訪(fǎng)談進(jìn)行心理評估,明確來(lái)訪(fǎng)者的核心訴求與癥狀嚴重程度,可能涉及抑郁自評量表或焦慮量表等工具。

3、制定計劃

根據評估結果協(xié)商治療目標,選擇適合的咨詢(xún)技術(shù),如針對創(chuàng )傷后應激障礙可能采用眼動(dòng)脫敏療法,并設定階段性改善指標。

4、干預治療

運用具體技術(shù)實(shí)施干預,認知行為療法會(huì )幫助來(lái)訪(fǎng)者識別自動(dòng)思維,家庭治療則關(guān)注系統互動(dòng)模式,通常需要8-12次會(huì )談。

咨詢(xún)過(guò)程中建議保持規律作息并配合情緒日記記錄,突發(fā)危機情況應及時(shí)聯(lián)系咨詢(xún)師調整干預方案。

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