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吃豌豆有什么好處?

患者:女,24歲

病情描述:
我們家里人都比較喜歡吃豌豆,最近聽(tīng)說(shuō)吃豌豆對健康也不錯,吃豌豆有什么好處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
吃豌豆對人體最大的好處就是能夠降低血脂,如果能夠每天吃半碗豆類(lèi)食物,就可以在八周左右,讓壞膽固醇濃度降低20%左右,可以降低膽固醇代謝疾病。
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