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長(cháng)期吃銀耳有什么好處?

患者:女,30歲

病情描述:
我想長(cháng)期吃銀耳,但是又很擔心吃多了不好,長(cháng)期吃銀耳有什么好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
銀耳女性吃了能給身體補充大部分的膠質(zhì),增加皮膚的彈性,對于女性來(lái)說(shuō),銀耳性溫,富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物,能夠健脾開(kāi)胃,滋陰潤肺,很適合秋燥的時(shí)候食用。長(cháng)期食用銀耳可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效,不過(guò)注意烹調的時(shí)候少放糖。
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