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不曬太陽(yáng)會(huì )怎樣?

患者:女,31歲

病情描述:
我很少去曬太陽(yáng),因為擔心太陽(yáng)紫外線(xiàn)會(huì )讓自己變黑,那么,如果長(cháng)時(shí)間不曬太陽(yáng)會(huì )有什么危害?
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
要保持每天都曬一曬太陽(yáng)的好習慣,因為長(cháng)期待在室內,很少到戶(hù)外接受陽(yáng)光照射的人,普遍會(huì )出現維生素D缺乏癥狀,主要表現為身體虛弱、反應遲鈍及骨骼質(zhì)量下降等。此外,由于光照時(shí)間對激素分泌水平的影響,人們在冬季還容易出現抑郁癥,表現出精神萎靡、疲乏、大腦反應遲鈍及昏昏欲睡等癥狀。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
可能會(huì )出現面色蒼白和缺鈣現象,不利于血液循環(huán),容易導致血液淤積,對健康有很大危害。生活期間要多曬曬太陽(yáng),陽(yáng)光中有足夠的熱能量,能促進(jìn)皮膚表面循環(huán),增強皮膚對各種不良刺激抵抗能力,同時(shí)也可以進(jìn)腸道對磷和鈣的吸收,促進(jìn)骨骼正常鈣化增強體質(zhì)。
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