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海帶補充哪些元素？

病情描述:
之前我只知道海帶好吃，所以經(jīng)常做，但朋友告訴我，海帶其實(shí)可以補充很多元素，海帶到底含哪些元素？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
海帶含碘可以緩解身體出汗所引起的虛弱。海帶是人類(lèi)攝取鈣、鐵的寶庫。補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的御寒能力。海帶含碘豐富，碘能促進(jìn)甲狀腺素分泌，增加身體的產(chǎn)熱能力，抗冷御寒。
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