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常吃哪些食物可以讓自己更加年輕

患者:女,45歲

病情描述:
我想知道常吃哪些食物可以讓自己更加年輕,留住健康的美呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
飲食上有很多食物可以讓人越來(lái)越年輕,比如香蕉、南瓜、馬鈴薯、地瓜、黃豆、玉米等,這些可以幫助身體補充營(yíng)養物質(zhì),促進(jìn)消化,保護脾胃,防止衰老,讓人體更加健康,精力充沛,年輕10歲不是夢(mèng)。
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