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脾虛的人怎么調理?

患者:女,42歲

病情描述:
最近一段時(shí)間一直感覺(jué)渾身乏力,上班總打盹,吃什么都沒(méi)有滋味,去醫院檢查說(shuō)是脾虛的原因,我想知道需要怎么調理呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
脾虛的人在飲食上要注意不要吃太涼的東西和寒性食物,多吃些健脾養胃祛濕的,比如說(shuō)胡蘿卜、薏苡仁、鯉魚(yú)、淮山藥、小米、蘋(píng)果之類(lèi)開(kāi)胃溫性的蔬菜水果,適當加強營(yíng)養,平時(shí)要注意保暖,增強鍛煉。
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