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中老人吃什么好呢？

患者：女，49歲

病情描述:
上了歲數，牙口不好，那么應該吃哪些食物來(lái)補充營(yíng)養呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
中老年人為了防止骨鈣丟失，需要攝入充足的鈣，因此也應每月攝入一定量豆類(lèi)食品。富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的豆類(lèi)食物（包括豆腐等豆制品）應當常吃，為此國家組織實(shí)施了“大豆行動(dòng)計劃”。
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