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運動(dòng)真的可以減肥嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
我想減肥,所以開(kāi)始跑步,但是我發(fā)現跑步后吃的更多了,這能減肥嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
堅持運動(dòng)是可以減肥的,雖然運動(dòng)可增加食欲,但增加的進(jìn)食量常常低于運動(dòng)的消耗,特別是在運動(dòng)量較大時(shí),這種相對抑制食欲的作用更明顯。
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