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養肝護肝應該吃哪些食物？

病情描述:
我因為經(jīng)常上夜班，所以肝臟不太好，養肝護肝應該吃哪些食物？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
高蛋白、低熱量的食物是肝臟的最?lèi)?ài)，如雞蛋、豆腐、牛奶、芝麻、魚(yú)、雞肉等，這些食物中豐富的蛋白質(zhì)就像肝臟的“維修工”，能起到修復肝細胞、促進(jìn)肝細胞再生的作用。
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