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新鮮的蔬菜水果有哪些好處？

患者：女，29歲

病情描述:
我很少吃肉，主食都是吃素菜，還經(jīng)常吃水果，這樣對身體的好處有哪些呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
常吃蔬菜水果才不會(huì )形成便秘，或者是便血的癥狀。新鮮蔬菜和水果已被公認為是最佳的防癌食物。世界癌癥研究基金會(huì )(WCRF)和美國癌癥研究所(AICR)總結世界各國的研究材料。
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