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特別想吃東西的時(shí)候要怎么辦?

患者:女,20歲

病情描述:
我有時(shí)候會(huì )控制不住自己的食欲,盡管可能很飽,但還是會(huì )忍不住吃,特別想吃東西的時(shí)候要怎么辦?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
食欲強烈的時(shí)候不要胡亂抓東西吃,別忘了,到這時(shí)喝一杯茶或站起來(lái)放松一下四肢,以消除吃的欲望,別信手抓點(diǎn)什么吃,尤其是過(guò)節的時(shí)候家里的零食都比較多,可以吃,但是要適當的吃,想吃的時(shí)候就看看苗條的美女再看看臃腫的女人,打消吃東西的欲望吧。
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