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濕熱體質(zhì)平時(shí)飲食要注意什么?

患者:女,29歲

病情描述:
我的體質(zhì)是濕熱體質(zhì),動(dòng)不動(dòng)就上火,而且很容易長(cháng)痘痘,那么這種體質(zhì)平時(shí)要注意什么飲食?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
濕熱體質(zhì),必須要注意保持食物的清淡,還要注意不要經(jīng)常吃辣椒。夏天如果大量吃辛辣食物或燒烤等,容易積蓄體內的濕熱,體內的熱毒排不出去,就會(huì )找出路,誘發(fā)濕疹、小痘痘等。所以,濕熱體質(zhì)的人,夏天要多吃清熱利濕的食物,例如綠豆、黃瓜等。
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