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如何保障腸道的健康？

患者：女，25歲

病情描述:
現在患腸道方面疾病的人越來(lái)越多了，在飲食上要注意哪些方面，來(lái)保障我們腸道的健康？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
想要腸道輕松健康，我們進(jìn)食的時(shí)候需要一個(gè)好的輕松的情緒，而且要細嚼慢咽忌狼吞虎咽，多吃發(fā)酵食物，早起喝一杯溫開(kāi)水，多吃含高纖維的食物。
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