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沒(méi)時(shí)間運動(dòng)怎么辦?

患者:女,26歲

病情描述:
平時(shí)我工作很忙,一般沒(méi)有時(shí)間運動(dòng),該怎么辦才好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
身體不運動(dòng),各個(gè)機能都會(huì )老化。運動(dòng)是維持健康的重要法則,能夠加強心肺功能以及身體的抵抗力,如果您真的沒(méi)有時(shí)間運動(dòng),爬樓梯是個(gè)既簡(jiǎn)單又有長(cháng)期效果的運動(dòng)方式。
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