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減肥期間早上吃什么好呢

患者:女,29歲

病情描述:
減肥期間可以不吃早飯嗎?如果一定要吃的話(huà)吃什么好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
可以參考以下的健康瘦身餐譜:早餐:水煮雞蛋一個(gè),酸奶一杯,蘋(píng)果一個(gè),玉米一個(gè),水煮綠豆芽一碟。
1.能量低。
2.飽腹感強。
3.食物多樣化營(yíng)養均衡。
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