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吃土豆有啥好處呢?

病情描述:
最近我媽經(jīng)常會(huì)拿一些土豆,要當(dāng)主食吃,說(shuō)是對(duì)人體有很多好處,都有啥好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
但是長(zhǎng)的時(shí)候可以將土豆等薯類食物代替一部分主食,這樣不僅可以開(kāi)運(yùn)起提供多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并且還有助于幫助預(yù)防肥胖,適當(dāng)?shù)某赃@些薯類食物,還能夠控制血壓,對(duì)于糖尿病也有一定的預(yù)防效果。
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